Workshop & Events

Skrive workshop

At skrive er ikke kun for forfattere, der har en god historie at fortælle. Det er for os alle. Når vi skriver får vi afløb for alle vores tanker. Det frigiver en kæmpe mængde lethed, sådan at vores skuldre lige falder 1 meter længere ned og vi får langt mere energi og et overblik over situationen.

Unødvendige bekymringer og tanker kommer tit og ofte til at styre vores liv. Vi kan lære at styre vores tanker, så de ikke tager overhånd og forstyrrer i vores hektiske hverdag.

Både privat og sammen med mine klienter bruger jeg skriveprocessen i selvudviklingsforløb. I denne workshop arbejder vi med nærvær via skrivningen. Der vil være forskellige skriveøvelser, samt visualisering og meditationsøvelser. Udover det vil der være oplæg og opgaver, som giver dig de bedste redskaber, du selv kan bruge derhjemme.

Alt sammen værktøjer, som du nemt kan tage med hjem og bruge i din hverdag og dermed skabe mere glæde og nærvær i dit liv.

Vil du også være med, så skriv til mig her mail@maleneripullone.dk

 

 

♥ ♥ ♥ 

 

Nærværsforløb

Er et forløb over 5 gange, der giver dig nærvær i hverdagen.

Vi mødes 2 timer på en fast ugedag, hver anden uge. Her vil vi arbejde med at integrere nærvær til vores hverdag via kroppen og sindet. Vi laver naturligvis meditations,- nærværs,- og refleksionsøvelser.

Hver gang vil jeg holde et kort oplæg, som vil være udgangspunktet for dagens opgaver. Der vil altid være tid til spørgsmål og snak omkring hvordan vi inkorporerer nærværet på nemmeste måde i vores dagligdag. Formålet med forløbet er, at du med simple øvelser nemt kan skabe et liv med energi, lykke, taknemmelighed, ro og balance.

Hvis du er interesseret i en mere nærværsagtig hverdag så skriv til mig her mail@maleneripullon.dk

 

♥ ♥ ♥ 

Mindful søndag – kun for kvinder

Kom og vær med til en super inspirerende søndag, hvor DU er i fokus.

Du vil få:

  • En søndag med nærvær, ro og indre velvære.
  • En søndag hvor du vil arbejde med både kroppen og ”hovedet”.
  • En søndag hvor du træner lykkefølelsen og booster dit selvværd.
  • Du vil lære, at sætte grænser og forebygge stress.
  • DU vil lære, at lytte til din krop, (som altid fortæller sandheden)
  • DU vil lære, at være mere nærværende i nuet og hvordan du mediterer.

Der vil være oplæg, snak, forskellige øvelser og opgaver og vi afslutter med en meditations øvelse.

Alt sammen værktøjer, som du nemt kan tage med hjem og bruge i din hverdag

Hvis du vil vide mere, så kan du bare skrive eller ringe til mig på 25 12 60 93 eller mail@maleneripullone.dk

Jeg glæder mig til at se dig og til at inspirere dig med at få mere lykke og nærvær ind i din hverdag.

 

♥ ♥ ♥ 

 

En aften i sansernes univers

Vidste du at aromaterapi påvirker både hjernen, kroppen, sindet og sjælen?

Ved bevidst at skærpe dine sanser og dermed fylde dem med positive oplevelser er du med til selv at skabe et rigere og mere taknemmeligt liv.

Vi taler om hvordan du kan træne dine sanser og hvilken rolle essentielle olier kan have på dit nervesystem.

Synes du, det lyder spændende, så skriv til mig her mail@maleneripullone.dk

 

♥ ♥ ♥ 

 

Kreativ og Mindful workshop

Har du lyst til, at fordybe dig i nærværet, din kreativitet og øge dit positive fokus?

Så er workshoppen lige noget for dig.

Det bliver en rolig dag i trygge og skønne omgivelser, hvor du vil kunne fordybe dig med forskellige nærværs øvelser.

Der vil være guidede meditationer, oplæg og leg med farver i form af maleri eller tegning.

Altsammen redskaber, som du kan tage med dig hjem og bruge i hverdagen, der ofte går stærkt.

Ro og nærvær skaber glæde og overskud og ved at åbne op for din kreativitet, skaber du nemt en legende og sjov hverdag.

Du vil lære at være mere nærværende I nuet.

Til dig som vil have en nærværende hverdag, fyldt med glæde, kreativitet og positive oplevelser.

Vi glæder os meget til at se jer🙂

♥ ♥ ♥ 

Malene Ripullone og Jeanette Wetterstein Larsen

Du kan se mere om os her:

www.maleneripullone.dk

www.jeanettewettersteinlarsen.com

 

♥ ♥ ♥ 

Vil du booke mig til et af ovenstående – er du velkommen til at kontakte mig herunder.

Reklamer