Kreativ og Mindful workshop

 

Kreativ og Mindful workshop

Har du lyst til, at fordybe dig i nærværet, din kreativitet og øge dit positive fokus?

Så er workshoppen lige noget for dig.

Det bliver en rolig dag i trygge og skønne omgivelser, hvor du vil kunne fordybe dig med forskellige nærværs øvelser.

Der vil være guidede meditationer, oplæg og leg med farver i form af maleri eller tegning.

Altsammen redskaber, som du kan tage med dig hjem og bruge i hverdagen, der ofte går stærkt.

Ro og nærvær skaber glæde og overskud og ved at åbne op for din kreativitet, skaber du nemt en legende og sjov hverdag.

Du vil lære at være mere nærværende I nuet.

Til dig som vil have en nærværende hverdag, fyldt med glæde, kreativitet og positive oplevelser.

Workshoppen er søndag d. 4. Oktober 2015 kl. 10-16

Pris: Workshoppen koster 850,- Kr og det er inklusiv forplejning hele dagen.

SPAR 400,-Kr, ved at tilmelde jer to, til en samlet pris på 1300,-Kr for jer begge. Altså 650,- Pr. person.

Det hele foregår i dejlige lokaler i Mantziusgårdens kulturhus,

i Galleriet, Johan Mantzius vej 7a, 3460 Birkerød.

Der er parkering lige ved døren og Birkerød st. ligger 5 min gang derfra

Der er max 12 pladser på holdet så skynd dig, at melde dig til.

Tilmelding inden d. 8. September 2015

Tilmelding kan gøres her: mail@maleneripullone.dk

Eller her: jeanettewlarsen@gmail.com

Vi glæder os meget til at se jer 🙂

♥ ♥ ♥ 

De kærligste hilsner

Malene Ripullone og Jeanette Wetterstein Larsen

Du kan se mere om os her:

www.maleneripullone.dk

www.jeanettewettersteinlarsen.com

Reklamer

Godt nytår og tid til nærvær………

2015/01/img_2985-3.jpg
Jeg håber, at du er kommet igennem en dejlig julemåned. (Det føles allerede, som for en evighed siden)
At du fik taget dig tid til nærværende stunder og lod travlhed være travlhed.

Januar er godt igang og det nye år skudt afsted!
Har du gjort dig refektioner om hvad du ønsker, at skabe i 2015?

Jeg tænker ikke på nytårsforsæt, som at tabe sig 10 kg, stoppe med at ryge, arbejde mindre, spise sundere osv. Alt det, er jeg ikke den store fortaler for.
Men istedet for, at sætte sig (mange gange) urealistiske mål – om hvad du skal skære fra, så tænk over hvad du gerne vil tilsætte i det nye år.
Hvad kunne du VIRKELIG godt tænke dig skal ske for dig i 2015.

Jeg tror på, at jo kærligere vi er over for os selv og for andre – jo sjovere bliver det, at være i vores egen verden. Hverdagen bliver mere nydelses fuld og fyldt med smukke og glædesfulde øjeblikke.

Tid til nærvær
Når vi sætter tid af i vores hverdag til nærvær – med os selv, med vores børn, med vores kollegaer, eller andre – ja så åbner vi samtidig op for vores hjerter.

Når vi lever med åbne hjerter, så sanser vi også alle de positive, gode og taknemmelige ting omkring os.
At leve med et nærværende og åbent hjerte giver også mulighed, for hjertesnak. Det har jeg skrevet om før og jeg stopper nok aldrig med det 🙂
For hjertesnak er bare så vigtigt i i vores travle hverdag. Så alle de praktiske sysler vi har, ikke tager styringen over vores liv.
Men at vi rent faktisk selv går ind og griber fat i roret.
Lytter, mærker og handler på vores længsler og behov.
Så kan vi nok ikke berige vores liv mere end det.

Jeg er selv midt i den proces om mine drømme for 2015 og jeg kan allerede nu mærke, at det bliver et helt fantastisk år.

Jeg glæder mig! Og jeg glæder mig også til, at høre om dine ønsker for det nye år. Del rigtig gerne nedenunder 😃

Må du nyde mange nærværende og givende stunder indtil vi høres ved.

Drømmer du stort?

I sidste uge var yngstemanden herhjemme syg, hvilket gav os nogle dejlige hyggedage sammen. En af dagene så vi filmen “TURBO”, imens vi lå under det varme tæppe på sofaen.

Jeg elsker at se animerede film sammen med børnene. (Og nu er det efterhånden kun vores yngste, som gider se dem – suk!)
Jeg elsker dem, for som regel har filmene altid et godt budskab til både os voksne og til børnene. Det bliver sagt i sjove replikker og giver alligevel stof til eftertanke.
Denne film er super sød. Den handler om en lille snegl – der har en drøm- Han har en drøm om at være hurtig og køre racerløb. Ja det virker jo som noget umuligt for en snegl. Men så er det at budskabet kommer ind her (som lige så godt kunne have været mit)

AT INGEN DRØM ER FOR STOR og ALT kan lade sig gøre.

Det er nok mere vores fast groede forventninger til hvordan det vil ske, hvordan det skal være og kan det overhovedet lade sig gøre, som vi måske nok må rumstere og flytte lidt rundt med.

Så hvis du og måske også dine børn 😉 er til animerede film med positive budskaber – så vil jeg varmt anbefale TURBO.

Den handler om at tro på sig selv og stå ved det du er.
Drømme stort og gå efter dine drømme og lad vær med, at lytte til ALLE dem som fortæller dig, at det er umuligt.
Vær istedet for sammen med andre, der tror på dig og motiverer dig. Kærlige og positive omgivelser.
Og som TURBO siger i filmen, da hans bror spørger ham dagen før racerløbet “Hvad vil du gøre, hvis du mister alle dine krafter/evner i morgen?” Så svarer han: (jeg citerer nu en snegl ;-))
“Then I better make the most of today”

Aj altså jeg kunne ikke have sagt det bedre selv. De kan noget de animerede film til børnene:-)

God fornøjelse og gå efter dine drømme……husk det nu ♥ 🙂