Et sjælefuldt frikvarter

En af mine ynglingsting er at gå lange ture i naturen. Især når solen skinner.☀️

Selvom det er en af mine ynglingsbeskæftigelser, så er det bare ikke altid, jeg får sparket mig selv bagi og kommet ud, når tiden er til det. Det kan man jo undre sig over, når nu jeg bliver så glad i låget af det. For det er mit frirum. Tankerne flyver, ideerne lander og beslutninger bliver taget. Nye historier får liv, inden de bliver skrevet ned. Refleksioner over mit arbejde og livet i det hele taget har frit legerum, uden at blive forstyrret af andre end spætten der hakker i træet. Andre gange er det nærmest en slags meditation, uden postyr i tankevirksomheden på 1. Salen, bare sådan at lytte til fuglefløjt, mærke vinden blæse og solen varme mine kinder. Smage foråret er på vej.

Det er godt for sjælen at tage sig sådan en pause fra hverdagens hurtighed og til tider overfladiske verden. Trække vejret dybt ned i maven. Skærpe dine sanser. Bare være. Altsammen for at skabe ro inden i kroppen og i sindet midt i en larmende verden der tromler derudaf. For at balancere dit nervesystem, så du kan slippe spændingerne og lade skuldrene falde lidt længere ned. Sådan et frikvarter har vi alle brug for. Fylde os op med god energi, så vores overskud kan hjælpe os igennem de svære tider. For sådan er livet jo. Op og nedture. Vi kan ikke selv styre, hvad der sker ude omkring os, men vi kan vælge hvordan vi takler livets hændelser. Om vi vil passe på os selv og andre. Om vi vil leve med hjertet. Empati og omsorg – både for os selv og vores medmennesker. Der tror jeg vil gøre vores egen verden til er rart sted at være.

Husker du at tage et frikvarter i ny og næ?

Reklamer

Julekalender 16. December

Image

Lytter du til din intuition? Eller handler du på dine tanker? 

Intuitionen er dit hjertes stemme. Tankerne er frygten og fornuften der taler.

At mærke sin intuition er ikke altid nemt. Især hvis man er vant til at lytte til tankerne. Intuitionen er følelsen du mærker indeni. En mave fornemmelse. Den kan være lille bitte og højst pippe højt et par sekunder, hvis den ikke er vant til, at blive hørt.

Tankerne derimod trumler dig ned med lange lister oppe i dit hoved over hvorfor du ikke skal gøre det, hvor farligt det er, hvor ufornuftigt det er osv, osv.

Så ja det er da det nemmeste at høre tankerne, som igen og igen kører oppe i dit hoved, indtil du har gjort, hvad de har sagt!

Men det er bare ikke dem som giver dig glæden og skaber den kvalitet du ønsker i dit liv.

Prøv at gøre noget andet næste gang du står over for et valg. Luk øjnene og mærk efter. Når den rare følelse pipper et split sekund, så hold fast iden følelse og handl derefter. Lad tankerne være tanker. Hvis du er stærk nok til at lytte til dem, men stadig gøre det, som dit hjerte siger, så lad dem være. Mind dig selv om at det er din frygt, som prøver at overbevise dig om, at det er bedst, at gøre det som er inden for din komfortzone. Alt andet er farligt. Sagen er bare den, at bliver du derinde – så sker der ikke den store udvikling og forandring i dit liv.

Så følg dit hjerte, hvis du ønsker positiv forandring 

Tør du?