Julekalender 20. December

Med denne smukke julesang af Caroline Henderson, vil jeg ønske jer en dejlig nærværende jule fredag.
Husk at trække vejret helt ned i maven…..der er kun de forventninger, som vi selv ligger ud med. De kan bare laves om, hvis det bliver for meget.
Julen er hjerternes fest. Det handler om nærvær og nydelse.

Reklamer

Julekalender 19. December

Image

Har du også frustrationer ligesom Sten fra Sten og stoffer, så kan det nogle gange være en god ide, at gøre ligesom ham. Altså at skrive dem ned. Hvis frustrationerne kører rundt i dit hoved, så kan det være svært at finde hoved og hale i det hele og derfor godt, at få afløb for alle tankerne.

For når de (frustrationerne) konstant taler oppe i hovedet, kan man føle, at man er ved at blive sindsyg. Man kan gå helt i selvsving og slet ikke se sig ud af alle problemerne. (Som man så selv har skabt på grund af alle ens negative tanker og frustrationer.)

Nu kan det meget vel være, at det ikke er julemanden, du er sur på, men en anden. Og det kan også være, at det er mange det handler om eller en situation som du er havnet i. (Det handler dog dybest set ALTID om os selv, men det synes vi nok bare ikke – lige der midt i frustrations øjeblikket.) Og det er iøvrigt en helt anden snak.

Jeg er er varm anbefaler, af at skrive. Jeg skriver selv en masse og har altid gjort det. Lige siden jeg var lille. Før jeg overhovedet kunne skrive, brugte jeg bare det at tegne. Mange ting kommer på plads i dit indre, imens du er i færd med at skrive. Du får en dybere bevidsthed og kloghed omkring dig selv og dine mønstre. Det er da meget rart ikk? For det er nemlig begyndelsen til at ændre på det, som vi ikke kan lide mere.

Nogle gange har vi bare brug for, at få det ud på en eller anden måde. Tit kan vi smide det ud igen, når vi har sovet på det, som Stoffer her ovenover anbefaler. For så fylder det ikke længere inden os mere.

God skrivelyst ♥

PS. Hvis du ingen frustrationer har – så kan du jo skrive de gode og glade tanker ned. Det har jeg skrevet om her på bloggen før.

Eller du kunne skrive et par julekort 🙂

Julekalender 13. December

Image

Her i denne travle juletid – husk, at forsøde livet lidt for dig selv. Giv dig selv en gave! Stop op! Lad tiden stå stille! Træk vejret ind….sådan heeeelt ned i maven.

Læg mærke til om du lader dig smitte, af den fortravlede omverden omkring dig – lader du dig rive med på hurtigvognen? Eller er du nærværende i dig selv og med dem omkring dig? Er du rolig?

Nyder du det du laver, eller gør du det bare af pligt?

D. 13. December er lysets dag. Så lad os sprede lys i og omkring os. Når vi starter med at tage ansvar for os selv – passe på os selv – give omsorg til os selv og tage vores egne behov alvorligt, så smitter det af på vores krop, sind og sjæl på den rigtig gode måde. Og det vil afspejle sig i dit liv.

Forkæl dig selv med noget godt for sjælen. Giv dig selv en gave. Gaven behøver ikke at koste noget. At kunne være nærværende i nuet, dig selv og sammen med andre er en gave i sig selv.

Hav en smuk og strålende 13. December = lysets dag ♥