En chakra drøm

Billede Så er det officielt. Min nye behandling har set dagens lys 🙂

Jeg er så glad for, at kunne fortælle dig, at jeg har udviklet en ny og absolut helt fantastisk drøm af en massage. Den er i samme univers, som mine andre behandlinger. Altså – den er anderledes og handler om, at pleje, forkæle og lytte til krop, sind og sjæl.

Jeg tror på, at det hele hænger sammen og påvirker hinanden. For eksempel når vi stresser, sætter det sig i kroppen til forskellige symptomer og påvirker os både fysisk og mentalt, hvilket går ud over sjælen.

Hvis vi arbejder med helheden, får vi en klar bevidsthed omkring os selv. Vi kan  nemmere give slip på negative tanker, vaner og mønstre, som ikke er gode for os. Vi kan mærke vores grænser! Booste vores selvværds følelse!

Tempoet er langsomt og roligt. Massagen er blid og nænsom. Der er tid, til at give dig selv hen og lade din krop og sind få lov til bare at være. Du bliver fuldstændig afspændt og afstresset. En sublim måde at fylde dig selv med ny energi og lade op.

Behandlingen er formsyet individuelt til hver enkelte unikke person. Den er indbegrebet af: Autencitet, energi, chakra, total nydelse, afstresning, varme lava sten, varme beroligende aroma olier, nærvær, 100% forkælelse, omsorg og kærlighed. En drøm for dine sanser!

Jeg er super begejstret og glad over resultatet. Så glad at jeg har besluttet at give et KANON START TILBUD. Du kan få den til under ½ pris inden d. 1. April.

1½ time i drømmeland, for sølle 450,- Kr. Derefter stiger den til 950,- kr.

Du kan også give den i gave – ved at købe et gavekort . Tryk her for bestilling af gavekort

Bestil HER eller ring/sms på 25 12 60 93

KONKURRENCE

Jeg har også besluttet, at give en gratis behandling til den heldige vinder af konkurrencen.

Hvis du har lyst til 1½ time i forkælelsens drømmeland og blive puslet om, så skal du  deltage,  ved at skrive en kommentar i feltet nedenunder inden i aften kl. 18, fredag d. 22. Marts  

Så trækker jeg en vinder og giver direkte besked, plus annoncerer det her på bloggen.

DEL GERNE MED DINE VENNER!

Held og lykke:-)

Tillykke til Birgitte Fredricson som er den super heldige vinder af en Chakra drøm.

Til alle jer andre- fås den stadig til under ½ pris lidt endnu:-)

God og skøn weekend til jer ♥

Billede

 

Læs mere om behandlingen her!

En chakra drøm

1½ time 950,-

En drøm af en massage!

Behandlingen bliver tilrettelagt og formsyet individuelt til hver enkelt unikke person.

Det er din tid og dig, som er i fokus.

En autentisk behandling, som giver en rolig og afstressende energi.

Den blide massage med de varme basalt lava sten, trænger dybt ned i kroppen og er ren nydelse for din krop og sjæl.

Stenene har en særlig evne til at holde på varmen længe og afgiver den samtidig langsomt. Det virker beroligende, trygt og afslappende.

Varme sten bliver placeret på dine chakra punkter alt imens resten af kroppen masseres blidt og langsomt med varme sten og varme, afslappende aroma olier.

En varm og nærværende behandling med 100 % forkælelse og omsorg.

En drøm for dine sanser!

Giv slip og giv dig hen.

1½ Time i drømmeland!

Reklamer

Mindful søndag

Billede

Er du udmattet og træt og kan ikke rigtigt finde overskudet?

Har du svært ved, at slippe tankerne, bekymringerne og tvivlen?

Har du bare brug for et pusterum – nogle redskaber til ro eller blive “reminded” om hvordan det nu er, man gør?

SÅ SE MED HER!

Mindful søndag – kun for kvinder
Søndag d. 14. April 2013 kl. 10-16

Kom og vær med til en super inspirerende søndag, hvor DU er i fokus.

Du vil få:

• En søndag med nærvær, ro og indre velvære.
• En søndag hvor du vil arbejde med både kroppen og ”hovedet”.
• En søndag hvor du træner lykkefølelsen og booster dit selvværd.

• Du vil lære, at sætte grænser og forebygge stress.
• DU vil lære, at lytte til din krop, (som altid fortæller sandheden)
• DU vil lære, at være mere nærværende i nuet og hvordan du mediterer.

Der vil være oplæg, snak, forskellige øvelser og opgaver og vi afslutter med en meditations øvelse.
Alt sammen værktøjer, som du nemt kan tage med hjem og bruge i din hverdag

Alt dette foregår på Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Søndag d. 14.  April 2013 fra

kl. 10-16

Pris for 1 person:    kr. 795,-  inkl. Frugt, kage, kaffe, the, vand og notesbog.

Pris for 2 personer: kr. 1090,- inkl. Frugt, kage, kaffe, the, vand og notesbog.

I sparer 500,- for hele 6 timers intens workshop. Det er billigt!

Early bird tilbud: Hvis du/I melder dig/jer til inden d. 31. Marts 2013, så får du også en afspændende behandling eller terapi/coaching efter eget valg, til halv pris – hvis du tilmelder dig inden d. 31. Marts 2013.

Se de skønne behandlinger her.

Hvis du vil vide mere, så kan du bare skrive eller ringe til mig på 25 12 60 93 eller mail@maleneripullone.dk

Jeg glæder mig til at se dig og til at inspirere dig med, at få mere lykke og nærvær ind i din hverdag.:-)

 

Ønsker dig en dejlig nærværende dag.

 

Alt det bedste Malene

Hjææælp! Hvad skal behandlingen hedde?

Jeg har udviklet en ny og absolut helt fantastisk drøm af en massage. Og nu varer det ikke ret længe før, jeg lancerer den.

Den er indbegrebet af….autencitet, energi, chakra, den er formsyet individuelt til hver enkelte unike person, total nydelse og afstressning, varme lava sten, nærvær, 100% forkælelse og omsorg. En drøm for dine sanser!

Meeen jeg kan simpelthen ikke blive enig med mig selv, om hvad den skal hedde.

Vil du ikke nok hjælpe mig med at stemme på hvilket af navnene du synes den skal hedde.

OG hvis du ikke kan lide nogle af dem, så skriv det i kommentar feltet og rigtig gerne med et nyt forslag. Så vil jeg blive rigtig glad:-)

Når behandlingen er blevet døbt, udloder jeg i en konkurrence en behandling til 1 stk heldig vinder 🙂

Tusinde tak for jeres interesse  ❤

Kærligst Malene ❤

 

Hvad din krop fortæller dig?

Billede

Er du din egen bedste ven?

Er det dig selv (her ment din krop og dit hjerte) som du rådfører dig med, når du møder tvivlen?

Er du din egen mentor?

Derinde inderst inde, bag hovedet, bag huden,bag musklerne og knoglerne har du din egen, helt egen, videncentral. En unik visdom som er autentisk og 100 % ærlig. Vidste du det?

Din krop bliver brugt som projektor. Lytter du til den?

Den fortæller nemlig ALTID sandheden. Kroppen er nemlig utrolig intelligent. Den både husker og gemmer på følelser og giver tegn til når noget ikke fungerer for dig. Når du lever usundt på den ene eller anden måde. Eller når du har det godt og lever sundt og i kærlighed med dig selv.

Det er også maven du får en flygtig god fornemmelse i, når din indre visdom taler til dig. Så er kunsten, at mærke det, lytte, fornemme OG ignorere hovedets snak, snak og atter snak med bekymringer og frygt…….hovedet projicere nemlig alle frygtens ord ud på den allermest fornuftige og tiltalende måde, så det er så nemt at lytte til det,  istedet for at handle efter den hurtige flygtige fornemmelse i maven.

Men du kender det sikkert godt. Fornemmelsen af at du kan mærke, at for dig, er der en bestemt ting som er den helt rigtige at gøre. MEN du lytter ikke  efter den følelse. Du ignorerer den! Du lytter til hovedet og dets lange liste med fornuftige ord om, at du burde gøre noget andet. Når du har handlet efter det, mærker du igen en fornemmelse indeni, som fortæller dig, at det ikke var det rigtige. Du overhører det og kører videre, med det fornuftige i baghovedet og overbeviser dig selv om, hvad du BURDE gøre. (Dét som hovedet fortæller dig) Men på et tidspunkt går det galt. Og du vidste bare, at du skulle have lyttet til  dit hjerte og din mavefornemmelse.

Det kan føles vildt svært i starten, alt efter hvor du er i livet. Det ændrer sig hele tiden.

Men du KAN træne det. Små ting i hverdagen er med til, at skabe tillid til dig selv og lære dig selv bedre, at kende. Det er blot en simpel rutine, der skal lægges ind imellem de andre rutiner.

  1. Gør gode tinge for dig selv. Forkæl dig selv, med hvad du elsker. Det er ligemeget om det er en frisk buket blomster, en lækker kop the eller en super afslappende massage. Det er kun dig som ved, hvad der gør dig glad. Gør det!
  2. Giv dig selv tid til stilhed hver dag. Meditér, brug det sunde åndedræt,  som kommer helt ned i maven. Gå en tur i naturen eller bare vær dig. Sluk telefonen, fjernsynet, computeren. Alt det som støjer og forstyrer. Det behøver ikke tage ½ dag. Hvis du kun har 5 minutter, så er det det du gør. Lidt hver dag, bliver til en rutine, som vil påvirke dig dybt i din hverdag.
  3. Tillad dig selv, at være nærværende i det du laver. Prøv engang imellem lige at stoppe op og tag et dybt åndedræt. Det får dig til at komme tilbage til nuét og hjælper dig, med at være nærværende nu og her.
  4. Lav kropsøvelser.! Når du træner din krop på den ene eller anden måde, lærer du den også bedre at kende. Du mærker den og får en kropslig bevidsthed. Hurtigere kan du fornemme og faktisk lytte til hvad din krop fortæller dig. Det er en stor hjælp i din hverdag.
  5. For at træne din intuition og fornemmelse for din indre videncentral, kan du øve dig med at spørge dig selv om simple ting. (Som nogle gange ikke er så simple) Hvilken farve bluse skal jeg tage på idag? Den grønne eller røde? Har jeg lyst til et æble eller en banan? Vil jeg være alene i aften eller sammen med min veninde? Osv. Jo mere du øver dig, des dybere og seriøse spørgsmål kan du begynde at spørge dig selv om  OG få svar på.
  6. Start i det små. Lad være med at sætte for høje krav til dig selv. Så bliver det uoverskueligt og man giver nemmere op. Bebrejdelser giver intet andet end skyld og skam følelse. Det kan du ikke bruge til noget som helst.

Alle disse øvelser er med til, at nå ind til dig selv. Istedet for, at komme væk fra dig selv. Hvilket er så nemt i vores travle og hektiske hverdag. Vi lever i en verden fuld af støj og larm, hvor vi konstant bliver påvirket med diverse medier, som beder os om, at tage stilling til det ene og det andet. Så kan bare det,  at være, være ekstremt svært.

Din krop bærer på en viden, som når dybere end forstanden – den har svarene til dig. Lyt til den ❤