Kan du høre stilheden kalde?

Billede

Forleden dag eller rettere aften, imens jeg stod og lavede aftensmad til mig selv og min familie, slog det mig, hvor meget larm der var i huset. Her var mange lege kammerater og der var gang i både fjernsyn, playstation og her var høje glade børnestemmer som var midt i en leg. 

Jeg elsker når der er gang i huset, fyldt med liv og energi på den gode måde. Men lige i det øjeblik over gryderne til middagsmaden, hørte jeg stilheden kalde.

Se jeg er introvert og jeg ELSKER også stilheden. Jeg synes det er fantastisk at have alene tid og bare være i stilheden. Det er her jeg henter min energi. Her jeg lader op. Her jeg mærker efter og her jeg reflekterer over mit liv. Om alt er vel og om jeg er på den rette sti. Her jeg samler min sjæl op, så den kan følge med. Det er her jeg giver mig selv plads, til at lytte til mit hjerte. Men også her jeg forbereder mit arbejde. 

I det øjeblik, at jeg hørte stilheden kalde – slog det mig, at jeg igennem en længere periode, ikke havde givet mig tid – til at være i stilheden. Jeg havde ladet mig opsluge, af det hyggelige samvær med dejlige kære venner og min skønne familie. Jeg havde haft travlt med mit arbejde og nydt kollegiale samtaler og at snakke med mine klienter.

Altsammen spændende og hyggeligt. Men det gælder om at finde en balance. Det er sommetider en svær kunst at begærde. For ikke altid opdager man, at det er gået for vidt. Det er som regel først, når det hele bliver lidt for meget, at man opdager, at NU ER DET TID TIL STILHED. 

Jeg er vældig passioneret omkring mit arbejde og fordyber mig nemt i det. Tiden går, uden at jeg tænker over det, fordi jeg virkelig elsker mit arbejde. Så det er ekstra vigtigt for mig, at HUSKE at være god ved mig selv og give plads og tid til stilhed.

Det gør jeg blandt andet ved, at gå ture i naturen. Tage en tur til vandet og blive blæst igennem eller ud i skoven og mærke roen.

Det kan også være ved, at meditere eller være bevidst nærværende i nuet.

Husker du, at høre stilheden? Hvad gør du, for at give dig selv ro og lade op?

Søndag d. 3. Februar holder jeg MINDFUL SØNDAG fra kl.10-16 i Lyngby. 

Læs mere om Mindful søndag her – en dag med mere ro, nærvær og balance.

Der er stadig pladser tilbage. Det vil glæde mig, at se dig:-)

Reklamer